自分の感情を増やす

ASDの人は相手の感情がわかりにくいと言われますが、実はなんとなくは感じています。人が「私今最悪なんだよね」などと軽く言うときに、実はそんなには辛くないことに気付いています。だからこそ、なぜそんなウソを言うのだろうという思考になるのです。自分以外の多くの人には辛くない状態とすごく辛い状態の間に広がる感情のグラデーションがあることを知る必要があります。そのためには様々な体験をして自分の感情を増やすことが大切です。